ギリシャ風シナモン焼き大粒白インゲン豆と新鮮なハーブ、カリカリパン

ギリシャ風シナモン焼き大粒白インゲン豆と新鮮なハーブ、カリカリパン

これらのやさしい食感のギガンテス・プラキは、温かいシナモンを加えた香り高いトマトソースでゆっくり焼き上げ、鮮やかなフレッシュハーブをトッピングしました。春の集まりに最適なギリシャの温かい一品で、濃厚なソースを存分に味わえるようにカリカリのパンを添えて召し上がります。

AI SCORE
92
/100

ギリシャ風シナモン焼き大粒白インゲン豆と新鮮なハーブ、カリカリパン

これらのやさしい食感のギガンテス・プラキは、温かいシナモンを加えた香り高いトマトソースでゆっくり焼き上げ、鮮やかなフレッシュハーブをトッピングしました。春の集まりに最適なギリシャの温かい一品で、濃厚なソースを存分に味わえるようにカリカリのパンを添えて召し上がります。

AI SCORE
92
/100
GreekDinnerVegetarianVeganDairy-Free
⏱️
95 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
385 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 大粒白インゲン豆(バターピーン)400g缶詰 2缶、水を切りすすいだもの
  • つぶしたトマト缶 400g
  • 大きな玉ねぎ 1個、みじん切り
  • にんにく 4片、みじん切り
  • エクストラバージンオリーブオイル 80ml、分量別
  • シナモンパウダー 小さじ1
  • 甘いパプリカパウダー 小さじ1
  • ドライオレガノ 小さじ1
  • トマトペースト 大さじ1
  • 野菜スープストック 250ml
  • はちみつまたはメープルシロップ 小さじ1
  • 塩 小さじ1
  • 黒こしょう 小さじ1/2
  • 新鮮なイタリアンパセリ、刻んだもの 大さじ3
  • 新鮮なディル、刻んだもの 大さじ2
  • 新鮮なミント、刻んだもの 大さじ2
  • カリカリのバゲットまたはサワードゥローフ 1個、サーブ用

作り方

1

オーブンを180℃(350°F)に予熱します。

2

大きなオーブン対応キャセロール皿またはダッチオーブンに60mlのオリーブオイルを中火で熱します。みじん切りにした玉ねぎを加え、6~8分間、やさしく色づくまで炒めます。

3

みじん切りにしたにんにく、シナモン、パプリカパウダー、ドライオレガノを加えます。香りが立つまで1分間混ぜます。

4

トマトペーストを加え、さらに1分間加熱してから、つぶしたトマト、野菜スープストック、はちみつ、塩、こしょうを加えます。弱火で煮立たせます。

5

水を切った大粒白インゲン豆をそっと加え、ソースで均一にコートされていることを確認します。火を止めます。

6

豆の上に残りの20mlのオリーブオイルをかけます。

7

蓋またはホイルで皿を覆い、45分間焼きます。

8

蓋を取り外し、さらに25~30分間、ソースがとろみをつけ、上部が少しキャラメル化するまで焼きます。

9

オーブンから取り出し、5分間休ませます。新鮮なパセリ、ディル、ミントを上にたっぷりと散らします。

10

温かいままお皿から直接サーブし、厚切りのカリカリパンを添えてディップしながら召し上がります。

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