Geroosterde Koolsteaks met Romige Tahini en Geroosterde Zaden

Geroosterde Koolsteaks met Romige Tahini en Geroosterde Zaden

Dik gesneden groene koolsteaks worden geroosterd tot ze diep gekaramelliseerd en mals zijn, vervolgens overgoten met een heerlijke citroen-tahini saus en bestrooid met knapperige geroosterde zaden. Dit prachtige voorjaarsgerecht transformeert bescheiden kool in een elegant, bevredigend veganistisch hoofdgerecht.

AI SCORE
92
/100

Geroosterde Koolsteaks met Romige Tahini en Geroosterde Zaden

Dik gesneden groene koolsteaks worden geroosterd tot ze diep gekaramelliseerd en mals zijn, vervolgens overgoten met een heerlijke citroen-tahini saus en bestrooid met knapperige geroosterde zaden. Dit prachtige voorjaarsgerecht transformeert bescheiden kool in een elegant, bevredigend veganistisch hoofdgerecht.

AI SCORE
92
/100
MediterraneanDinnerVeganVegetarianDairy-FreeGluten-Free
⏱️
50 min
Tijd
👥
4 personen
Porties
🔥
285 kcal
Calorieën
📊
Easy
Moeilijkheid

Ingrediënten

  • 1 grote groene kool (ongeveer 1,2kg)
  • 4 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel gerookt paprikapoeder
  • 1 theelepel knoflookpoeder
  • Zout en zwarte peper naar smaak
  • 100g tahini
  • 3 eetlepels vers citroensap
  • 2 eetlepels warm water
  • 1 klein teentje knoflook, fijngehakt
  • 3 eetlepels pompoenpitten
  • 2 eetlepels zonnebloempitten
  • 1 eetlepel sesamzaad
  • 1/2 theelepel komijn
  • Verse peterselie, fijngehakt, voor garnering
  • Citroenschil voor garnering

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 220°C (425°F) en bekleed een groot bakblik met bakpapier.

2

Verwijder beschadigde buitenbladen van de kool. Snijd de kool verticaal door de kern in 4 steaks, elk ongeveer 2,5cm dik.

3

Meng in een kleine kom olijfolie met gerookt paprikapoeder, knoflookpoeder, zout en peper.

4

Plaats de koolsteaks op het voorbereide bakblik en bestrijk beide zijden royaal met het gekruide oliemengsel.

5

Rooster 25-30 minuten, draai halverwege om, tot de randen diep gekaramelliseerd en goudbruin zijn en de kern mals is wanneer doorstoken met een mes.

6

Bereid ondertussen de tahini-saus door tahini, citroensap, warm water, fijngehakte knoflook en een snufje zout te kloppen tot een glad, gietbare saus.

7

Rooster de pompoenpitten, zonnebloempitten en sesamzaad in een droge koekenpan op medium warmte 3-4 minuten, roer regelmatig tot geurig en licht goudbruin. Voeg komijn toe en een snufje zout, roer 30 seconden, haal dan van het vuur.

8

Zet de geroosterde koolsteaks op serveerplaten, drizzle royaal met tahini-saus en spreid het geroosterde zaadmengsel erover uit.

9

Garneer met verse peterselie en citroenschil. Serveer onmiddellijk terwijl het warm is.

🤖
AI Gegenereerd & Kwaliteitsgecheckt
Dit recept is gegenereerd door AI en geverifieerd voor publicatie — volledigheid, verhoudingen, logica en bereidingstijd allemaal gecheckt.
📸

Heb jij dit gemaakt?

Upload je foto en laat zien hoe het bij jou uitpakte.

👨‍🍳
Kook het. Post het.
Jouw versie van dit AI-recept. Een tip, variatie of gewoon een mooie foto.
#dinnerat7
Meer Mediterraan recepten
Bekijk de collectie →
Gegrilde Sirloin Kebabs met Lentegroenten en Romige Tzatziki
Gegrilde Sirloin Kebabs met Lentegroenten en Romige Tzatziki
Marokkaanse Kikkererwten- en Zoete Aardappelstoof met Warme Kruiden
Marokkaanse Kikkererwten- en Zoete Aardappelstoof met Warme Kruiden
Pittige Harissa-Gehaktballen met Romige Whipped Feta en Verse Kruiden
Pittige Harissa-Gehaktballen met Romige Whipped Feta en Verse Kruiden