Mediterrane Gevulde Kipfilet
Elegante kipfilet gevuld met zongedroogde tomaten, spinazie en feta. Perfect voor een romantisch diner.
AI SCORE
93
/100
⏱️
75 min
Tijd
👥
4 personen
Porties
🔥
465 kcal
Calorieën
📊
advanced
Moeilijkheid
Ingrediënten
- 4 kipfilets, vlindergewijs gesneden
- 1 kop verse spinazie
- 1/2 kop zongedroogde tomaten, gehakt
- 115 g feta kaas, verkruimeld
- 2 eetlepels olijfolie
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 1 theelepel gedroogde oregano
- 1/2 theelepel zout
- 1/4 theelepel zwarte peper
- Keukentouw
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 190°C en bekleed een bakplaat met bakpapier
2
Fruit de spinazie en knoflook in 1 eetlepel olijfolie tot ze geslonken zijn
3
Meng spinazie, zongedroogde tomaten en feta kaas
4
Klop de kipfilets tot een gelijke dikte en breng de binnenkant op smaak
5
Verdeel de vulling over de kipfilets en rol ze strak op
6
Bind vast met keukentouw en bestrijk met de resterende olijfolie
7
Bak 25-30 minuten tot de interne temperatuur 74°C bereikt
🤖
AI Gegenereerd & Kwaliteitsgecheckt
Dit recept is gegenereerd door AI en geverifieerd voor publicatie — volledigheid, verhoudingen, logica en bereidingstijd allemaal gecheckt.
Heb jij dit gemaakt?
Upload je foto en laat zien hoe het bij jou uitpakte.
