Airfryer Havabbor med Middelhavs Grønnsaker
Møre havabborfileter med stekte middelhavs grønnsaker inkludert zucchini, tomater og oliven, alt tilberedt sammen i airfryeren.
AI SCORE
90
/100
⏱️
38 min
Tid
👥
4 personer
Porsjoner
🔥
320 kcal
Kalorier
📊
easy
Vanskelighetsgrad
Ingredienser
- 4 havabborfileter (140g hver)
- 1 middels zucchini, skjært i skiver
- 1 kopp cherrytomater, halvert
- 1/4 kopp Kalamata-oliven
- 1 rød løk, skjært i skiver
- 3 ss olivenolje
- 2 ts tørket oregano
- 1 ts hvitløkspulver
- 1 sitron, skjært i skiver
- 2 ss frisk dill
- Salt og pepper etter smak
Fremgangsmåte
1
Forvarm airfryeren til 200°C (400°F)
2
Bland grønnsakene med 2 ss olivenolje, oregano, hvitløkspulver, salt og pepper
3
Legg grønnsakene i airfryer-kurven og tilbered i 8 minutter
4
Krydre havabboren med gjenværende olje, salt og pepper
5
Skyv grønnsakene til siden av kurven og legg til fiskfileene
6
Legg sitronskiver på toppen av fisken og tilbered i ytterligere 8-10 minutter
7
Sjekk at fisken lett flaker med en gaffel
8
Pynt med frisk dill før servering
🤖
AI-generert & Kvalitetssikret
Denne oppskriften ble generert av AI og verifisert før publisering.
Har du laget dette?
Last opp bildet ditt.
