Jedwabista zupa z koperkiem i ziemniakami z chrupiącymi paluszkami sezamowymi

Jedwabista zupa z koperkiem i ziemniakami z chrupiącymi paluszkami sezamowymi

Aksamitna wiosenna zupa z delikatnym koperkiem i miękkimi ziemniakami, wykończona kroplą oliwy z oliwek i podawana ze złocistymi domowymi paluszkami sezamowymi. To lekkie, a jednocześnie satysfakcjonujące śródziemnomorskie danie celebruje świeże smaki sezonu.

AI SCORE
88
/100

Jedwabista zupa z koperkiem i ziemniakami z chrupiącymi paluszkami sezamowymi

Aksamitna wiosenna zupa z delikatnym koperkiem i miękkimi ziemniakami, wykończona kroplą oliwy z oliwek i podawana ze złocistymi domowymi paluszkami sezamowymi. To lekkie, a jednocześnie satysfakcjonujące śródziemnomorskie danie celebruje świeże smaki sezonu.

AI SCORE
88
/100
MediterraneanDinnerVegetarianDairy-Free
⏱️
70 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
385 kcal
Kalorie
📊
Easy
Trudność

Składniki

  • 2 duże cebule koperkowe, przycięte i grubo posiekane (liście zarezerwowane)
  • 400g ziemniaków mączystych, obranch i pokrojonych w kostkę
  • 1 średnia cebula, pokrojona w kostkę
  • 3 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 litr bulionu warzywnego
  • 4 łyżki oliwy z oliwek extra virgin, podzielone
  • 1 łyżeczka nasion kopru
  • Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
  • 250g mąki zwykłej
  • 1 łyżeczka drożdży instant
  • 1 łyżeczka cukru trzcinowego
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 150ml ciepłej wody
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 łyżki nasion sezamu
  • 1 białko jajka, lekko ubite

Przygotowanie

1

Rozgrzać piekarnik do 200°C na termoobiegu. Wyłożyć blaszkę do pieczenia papierem do pieczenia.

2

Do paluszków połączyć mąkę, drożdże, cukier i sól w misce. Dodać ciepłą wodę i 2 łyżki oliwy z oliwek, mieszając aż do uformowania miękkiego ciasta. Ugniatać przez 5 minut aż do uzyskania gładkości.

3

Podzielić ciasto na 12 części i każdą zawinąć w cienki patyczek o długości około 20cm. Ułożyć na przygotowanej blaszczce, posmarować białkiem jajka i obficie posypać nasionami sezamu.

4

Piec paluszki przez 15-18 minut aż do złotego koloru i chrupkości. Odstawić do ostygnięcia.

5

Rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu. Dodać cebulę i gotować przez 5 minut aż do miękkości.

6

Dodać koperk, ziemniaki, czosnek i nasiona kopru. Mieszać i gotować przez 3 minuty aż do zapachnienia.

7

Wlać bulion warzywny, doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 25 minut aż warzywa będą całkowicie miękkie.

8

Zdjąć z ognia i zmiksować zupę blenderem ręcznym aż do całkowitej gładkości i jedwabistości. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

9

Rozlać zupę do rozgrzanych misek, skropić pozostałą oliwą z oliwek i udekorować zarezerwowanymi liśćmi kopru.

10

Podawać natychmiast z ciepłymi paluszkami sezamowymi.

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
📸

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
Pieczona cała branzina z wiosennymi warzywami ratatouille
Pieczona cała branzina z wiosennymi warzywami ratatouille
Grillowane Kotlety Jagnięce z Morza Śródziemnego z Sosem Jogurtowym z Cytryną i Ziołami
Grillowane Kotlety Jagnięce z Morza Śródziemnego z Sosem Jogurtowym z Cytryną i Ziołami
Pstrąg Tęczowy Almondine w Stylu Śródziemnomorskim z Brązowym Masłem, Kaparami i Świeżymi Ziołami
Pstrąg Tęczowy Almondine w Stylu Śródziemnomorskim z Brązowym Masłem, Kaparami i Świeżymi Ziołami