Kotlety jagnięce glazurowane balsamikiem z kremowym puree ze świeżego grochu

Kotlety jagnięce glazurowane balsamikiem z kremowym puree ze świeżego grochu

Soczyste kotlety jagnięce karmelizowane bogatą glazurą balsamiczną, podane na wibującej i kremowej pascie ze świeżego grochu. To eleganckie danie bogate w białko celebruje świeże wiosenne smaki, dostarczając zadowalające rezultaty na poziomie restauracji w domowym zaciszu.

AI SCORE
88
/100

Kotlety jagnięce glazurowane balsamikiem z kremowym puree ze świeżego grochu

Soczyste kotlety jagnięce karmelizowane bogatą glazurą balsamiczną, podane na wibującej i kremowej pascie ze świeżego grochu. To eleganckie danie bogate w białko celebruje świeże wiosenne smaki, dostarczając zadowalające rezultaty na poziomie restauracji w domowym zaciszu.

AI SCORE
88
/100
MediterraneanDinnerHigh-proteinGluten-free
⏱️
45 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
485 kcal
Kalorie
📊
Medium
Trudność

Składniki

  • 8 kotletów jagnięcych z polędwicy (około 900g łącznie)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 4 ząbki czosnek, posiekane
  • 120ml octu balsamicznego
  • 2 łyżki miodu
  • 1 łyżka świeżego rozmarynu, drobno posiekanego
  • 500g mrożonego grochu
  • 200ml bulionu drobiowego
  • 60g masła
  • 100g serka mascarpone
  • 2 łyżki świeżej mięty, posiekanej
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
  • Świeże liście mięty do dekoracji

Przygotowanie

1

Wyjmij kotlety jagnięce z lodówki 30 minut przed gotowaniem, aby osiągnęły temperaturę pokojową. Obficie posyp solą i pieprzem z obu stron.

2

Rozgrzej oliwę z oliwek w dużej patelni żeliwnej lub o grubym dnie na średnio-wysokiej temperaturze, aż będzie się błyszczać.

3

Zsmaż kotlety jagnięce przez 3-4 minuty z każdej strony, aż będą dobrze zrumienione. Gotuj, aż temperatura wewnętrzna osiągnie 63°C dla medium-rare lub 71°C dla medium. Przenieś na talerz i odstaw do odpoczynku przykryty folią aluminiową.

4

Zmniejsz temperaturę do średniej. Dodaj posiekany czosnek do tej samej patelni i smaż przez 30 sekund, aż będzie aromatyczny.

5

Wlej ocet balsamiczny i miód, mieszając, aby deglaziować patelnię i odkryć przypalane bitki. Dusić przez 3-4 minuty, aż zredukuje się o połowę i nabierze konsystencji syropu. Dodaj rozmarynu i usuń z ognia.

6

W międzyczasie doprowadź bulion drobiowy do wrzenia w średniej wielkości garnuszku. Dodaj mrożony groch i gotuj przez 4-5 minut, aż będzie miękki.

7

Odsącz groch, zarezerwując 60ml płynu gotowania. Dodaj masło i serka mascarpone do grochu i zgniataj mieszadłem do kartofli lub mieszaj krótko, dodając zarezerwowany płyn w miarę potrzeb, aby uzyskać pożądaną konsystencję.

8

Wymieszaj posiekaną miętę z puree z grochu i dopraw solą i pieprzem do smaku.

9

Podziel puree z grochu między cztery talerze, na wierzchu ułóż po dwie kotlety jagnięce każdy i obficie skrop glazurą balsamiczną. Ozdobić świeżymi liśćmi mięty i podawać natychmiast.

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
📸

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#dinnerat7
More Mediterranean recipes
See the collection →
Śródziemnomorskie Miski z Sardynkami i Quinoa ze Świeżym Vinaigrette'em Cytrynowo-Ziołowym
Śródziemnomorskie Miski z Sardynkami i Quinoa ze Świeżym Vinaigrette'em Cytrynowo-Ziołowym
Tureckie szaszłyki z halibuta w przyprawach z relishem z pieczonej papryki
Tureckie szaszłyki z halibuta w przyprawach z relishem z pieczonej papryki
Grillowany stek z jagnięciny z pesto miętowym i opalonymi cebulkami jarskimi
Grillowany stek z jagnięciny z pesto miętowym i opalonymi cebulkami jarskimi