Costeletas de Cordeiro Grelhadas com Hortelã e Alho à Moda Mediterrânea com Marinada de Ervas Frescas

Costeletas de Cordeiro Grelhadas com Hortelã e Alho à Moda Mediterrânea com Marinada de Ervas Frescas

Suculentas costeletas de cordeiro infusionadas com uma marinada vibrante de hortelã e alho, grelhadas na perfeição para um toque do Mediterrâneo. Perfeitas para entretenimento na primavera, estas costeletas aromáticas oferecem sabor de qualidade de restaurante com esforço mínimo.

AI SCORE
92
/100

Costeletas de Cordeiro Grelhadas com Hortelã e Alho à Moda Mediterrânea com Marinada de Ervas Frescas

Suculentas costeletas de cordeiro infusionadas com uma marinada vibrante de hortelã e alho, grelhadas na perfeição para um toque do Mediterrâneo. Perfeitas para entretenimento na primavera, estas costeletas aromáticas oferecem sabor de qualidade de restaurante com esforço mínimo.

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MediterraneanDinnerGluten-FreeDairy-FreeHigh-Protein
⏱️
37 min
Tempo
👥
4 pessoas
Porções
🔥
420 kcal
Calorias
📊
Medium
Dificuldade

Ingredientes

  • 8 costeletas de lombo de cordeiro (aproximadamente 800g no total)
  • 30g de folhas de hortelã fresca, finamente picadas
  • 6 dentes de alho, picados
  • 4 colheres de sopa de azeite virgem extra
  • 2 colheres de sopa de suco de limão fresco
  • 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto
  • 1 colher de chá de orégano seco
  • 1 colher de chá de cominho moído
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta moída na hora
  • 1/4 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
  • Fatias de limão para servir
  • Ramos de hortelã fresca para guarnecer

Preparação

1

Em uma tigela, combine a hortelã picada, o alho picado, o azeite, o suco de limão, o vinagre de vinho tinto, o orégano, o cominho, o sal, a pimenta e os flocos de pimenta vermelha para criar a marinada.

2

Seque as costeletas de cordeiro com toalhas de papel e coloque-as em um prato raso ou saco reutilizável.

3

Despeje a marinada sobre as costeletas de cordeiro, certificando-se de que cada costeleta seja bem revestida. Cubra e refrigere por pelo menos 1 hora, ou até 4 horas para melhores resultados.

4

Remova as costeletas de cordeiro do refrigerador 20 minutos antes do cozimento para trazê-las à temperatura ambiente.

5

Pré-aqueça sua grelha ou panela de grelhar em fogo alto e lubrifique levemente as grades.

6

Grelhe as costeletas de cordeiro por 3-4 minutos de cada lado para um ponto médio, garantindo que a temperatura interna atinja pelo menos 63°C (145°F) para consumo seguro.

7

Transfira as costeletas de cordeiro para uma travessa de servir e deixe descansar por 5 minutos para permitir que os sucos se redistribuam.

8

Decore com ramos de hortelã fresca e sirva imediatamente com fatias de limão ao lado.

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