Grillad lammbog med färsk mynta-pesto och stekt salladslök

Grillad lammbog med färsk mynta-pesto och stekt salladslök

Saftig grillad lammbog belagd med levande hemgjord mynta-pesto, serverad tillsammans med rökig stekt salladslök för det perfekta vårbarbecue-mittenstycket. Det ömtåliga rosa köttet kombinerat med den friska örtig pestot skapar en imponerande men genomförbar rätt för utomhusmiddagar.

AI SCORE
88
/100

Grillad lammbog med färsk mynta-pesto och stekt salladslök

Saftig grillad lammbog belagd med levande hemgjord mynta-pesto, serverad tillsammans med rökig stekt salladslök för det perfekta vårbarbecue-mittenstycket. Det ömtåliga rosa köttet kombinerat med den friska örtig pestot skapar en imponerande men genomförbar rätt för utomhusmiddagar.

AI SCORE
88
/100
MediterraneanDinnerBBQ & GrillGluten-Free
⏱️
50 min
Tid
👥
4 personer
Portioner
🔥
520 kcal
Kalorier
📊
Medium
Svårighetsgrad

Ingredienser

  • 2 lambbögar (8 ben vardera, cirka 500g vardera), rengjorda
  • 2 matskedar olivolja
  • 1 tesked havssalt
  • 1/2 tesked svartpeppar
  • 2 knippen salladslök, rensade
  • 1 matsked olivolja för salladslöken
  • 60g färska mintblad
  • 30g färsk plattpersilja
  • 40g pinjenötter
  • 2 klyftor vitlök, skalade
  • 50g parmesanost, raspat
  • 120ml extra virgin olivolja
  • 1 matsked citronjuice
  • 1/4 tesked salt för pesto

Tillagningstips

1

Ta ut lambbögen från kylen 30 minuter före tillagning för att få den till rumstemperatur. Torka torra med pappershanddukar och gnid med 2 matskedar olivolja, havssalt och svartpeppar.

2

Förbered mintpestot genom att tillsätta mintblad, persilja, pinjenötter, vitlök, parmesan och salt i en matberedare. Pulsera samtidigt som du långsamt häller i extra virgin olivolja tills det är smidigt. Rör i citronjuicen och sätt åt sidan.

3

Förvärm din grillgaller på högt värme på ena sidan och medelvärme på den andra sidan, vilket skapar två grillytor.

4

Blanda salladslöken med 1 matsked olivolja och en nypa salt. Sätt åt sidan.

5

Stek lambbögen med fettsidan nedåt på den höga värmezonen i 3-4 minuter tills den är gyllene och knaprig. Vänd och stek alla andra sidor i 1-2 minuter vardera.

6

Flytta lambbögen till medelvärme-zonen och positionera dem med bensidan nedåt. Stäng locket och grilla i 12-15 minuter tills den inre temperaturen når 63°C för medium-rare eller 68°C för medium, använd ett kötttermometer för att kontrollera den tjockaste delen.

7

Under de sista 5 minuterna av tillagning, placera salladslöken på högt värmezonen och grilla i 2-3 minuter per sida tills den är bränd och något mjukare.

8

Överför lambbögen till ett skärbräde, täck löst med aluminiumfolie och låt den vila i 5-8 minuter. Den inre temperaturen kommer att stiga cirka 3-5°C under vilotiden.

9

Skiva lambbögen mellan benen i individuella kotletter. Arrangera på ett serveringsfat tillsammans med den stekta salladslöken och ringla generöst med mintpesto. Servera omedelbar med återstående pesto på sidan.

🤖
AI-genererat & Kvalitetsgranskat
Detta recept genererades av AI och verifierades innan publicering.
📸

Har du gjort detta?

Ladda upp ditt foto.

👨‍🍳
Laga det. Posta det.
Din version av detta AI-recept.
#dinnerat7
More Mediterranean recipes
See the collection →
Turkisk kryddad halibut på spett med rostad paprikasalsa
Turkisk kryddad halibut på spett med rostad paprikasalsa
Sprød kikärtssallad i pita med kryddig senapsdressing
Sprød kikärtssallad i pita med kryddig senapsdressing
Krispiga Kikärtor Shawarma Pitas med Krämig Hummus-Dill Dressing
Krispiga Kikärtor Shawarma Pitas med Krämig Hummus-Dill Dressing