
จานอาหารสไตล์ตะวันออกกลางแบบคลาสสิกนี้รวมเลนทิลสีเขียวอ่อนและข้าวบาสมาติที่ฟู ประดับด้วยหอมแดงที่คาราเมลไลซ์อย่างลึกซึ่ง อาหารวีแกนที่เรียบง่ายแต่น่าพอใจอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งเต็มไปด้วยโปรตีนและเครื่องเทศหอม
จานอาหารสไตล์ตะวันออกกลางแบบคลาสสิกนี้รวมเลนทิลสีเขียวอ่อนและข้าวบาสมาติที่ฟู ประดับด้วยหอมแดงที่คาราเมลไลซ์อย่างลึกซึ่ง อาหารวีแกนที่เรียบง่ายแต่น่าพอใจอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งเต็มไปด้วยโปรตีนและเครื่องเทศหอม
ใส่เลนทิลลงในหม้อขนาดใหญ่พร้อมน้ำซุปผัก 600 มิลลิลิตร นำมาต้มให้เดือด จากนั้นลดความร้อนและต้มอย่างช้า ๆ เป็นเวลา 15-20 นาทีจนเลนทิลอ่อนตัวเล็กน้อย แต่ยังคงรูปร่างไว้ได้ ระบายน้ำส่วนเกินและวางไว้จากไป
ในขณะที่เลนทิลอาหาร ให้ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะลึกขนาดใหญ่เหนือไฟปานกลางถึงปานกลางสูง เพิ่มหอมแดงสไลซ์และปรุงอาหารโดยคนเป็นครั้งคราวเป็นเวลา 25-30 นาทีจนทองลึกและคาราเมลไลซ์ ลดความร้อนหากหอมแดงถูกย่างเร็วเกินไป
นำหอมแดงคาราเมลไลซ์สองในสามส่วนออกมาและวางไว้เพื่อใช้เป็นเครื่องหน้า เก็บหอมแดงที่เหลือไว้ในกระทะ
เพิ่มพอดพอด เคียนตรี พิมেंตา และอบเชยลงในกระทะพร้อมหอมแดง คนเป็นเวลา 30 วินาทีจนกระทั่งหอม
เพิ่มข้าวล้างแล้วและเลนทิลปรุงแล้วลงในกระทะ คนให้รวมกับหอมแดงชุบเครื่องเทศ
เทน้ำซุปผัก 400 มิลลิลิตรที่เหลือลงไป เพิ่มเกลือและพริกไทยดำ และนำมาต้มให้เดือด ลดความร้อนลงต่ำ ปิดให้สนิท และต้มอย่างช้า ๆ เป็นเวลา 18-20 นาทีจนกระทั่งข้าวอ่อนตัวและเหลวถูกดูดซึม
นำออกจากไฟและปล่อยให้หมักปิดไว้เป็นเวลา 5 นาที ปล่อยให้พองเบา ๆ ด้วยส้อม
ย้ายมูจัดดาราไปยังจานเสิร์ฟ ปิดด้านบนอย่างใหญ่หลวงด้วยหอมแดงกรอบคาราเมลไลซ์ที่เหลือ ตกแต่งด้วยผักชีสด และเสิร์ฟพร้อมชิ้นมะนาว
อัปโหลดรูปภาพของคุณ