ถั่วขาวยักษ์อบแบบกรีกผสมอบเชยกับสมุนไพรสดใหม่และขนมปังกรอบ

ถั่วขาวยักษ์อบแบบกรีกผสมอบเชยกับสมุนไพรสดใหม่และขนมปังกรอบ

ถั่วขาวยักษ์อบนุ่มในซอสมะเขือเดือยหอมที่ผสมอบเชยอุ่นและโรยด้วยสมุนไพรสดใหม่สดชื่น อาหารคลาสสิกของกรีซที่อบอวลสำหรับการรวมตัวในฤดูใบไม้ผลิ บริการพร้อมขนมปังกรอบเพื่อซึมซอสอันหนาคืนทุกหยด

AI SCORE
92
/100

ถั่วขาวยักษ์อบแบบกรีกผสมอบเชยกับสมุนไพรสดใหม่และขนมปังกรอบ

ถั่วขาวยักษ์อบนุ่มในซอสมะเขือเดือยหอมที่ผสมอบเชยอุ่นและโรยด้วยสมุนไพรสดใหม่สดชื่น อาหารคลาสสิกของกรีซที่อบอวลสำหรับการรวมตัวในฤดูใบไม้ผลิ บริการพร้อมขนมปังกรอบเพื่อซึมซอสอันหนาคืนทุกหยด

AI SCORE
92
/100
GreekDinnerVegetarianVeganDairy-Free
⏱️
95 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
385 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • ถั่วขาวยักษ์ (butter beans) จากกระป๋อง 2 x 400 กรัม สะเด็ดน้ำและล้าง
  • มะเขือเดือยบด กระป๋อง 400 กรัม
  • หอมใหญ่ 1 หัว หั่นละเอียด
  • กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เพิ่มเติม 80 มิลลิลิตร แบ่งออก
  • อบเชยป่น 1 ช้อนชา
  • พาปริกาหวาน 1 ช้อนชา
  • ออริกาโน่แห้ง 1 ช้อนชา
  • น้ำมะเขือเดือย 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำซุปผัก 250 มิลลิลิตร
  • น้ำผึ้งหรือไซรัปเมเปิล 1 ช้อนชา
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
  • พาร์สเลย์สดใหม่ 3 ช้อนโต๊ะ สับละเอียด
  • ผักชีสดใหม่ 2 ช้อนโต๊ะ สับละเอียด
  • มิ้นต์สดใหม่ 2 ช้อนโต๊ะ สับละเอียด
  • ขนมปังบาแกตต์หรือขนมปังข้าวสาลีเปรี้ยว 1 ก้อน สำหรับบริการ

วิธีทำ

1

เตาอบอุ่นให้ถึง 180°C (350°F)

2

ใช้น้ำมันมะกอก 60 มิลลิลิตร ในหม้ออบปลอดสนิมขนาดใหญ่หรือหม้อดัตช์โอเวนที่อุณหภูมิปานกลาง เติมหอมสับและผัดเป็นระยะเวลา 6-8 นาทีจนนุ่มและมีสีทองอ่อน

3

เติมกระเทียมสับ อบเชย พาปริกา และออริกาโน่แห้ง คนเป็นระยะเวลา 1 นาทีจนหอม

4

ใส่น้ำมะเขือเดือยและนึ่งอีก 1 นาที จากนั้นเติมมะเขือเดือยบด น้ำซุปผัก น้ำผึ้ง เกลือ และพริกไทยดำ ปล่อยให้เดือดอ่อน

5

ค่อยๆ ใส่ถั่วขาวยักษ์สะเด็ดน้ำ โดยให้เคลือบด้วยซอสเท่าๆ กัน เอาจากเตา

6

ราดน้ำมันมะกอกที่เหลือ 20 มิลลิลิตร บนส่วนบน

7

ปิดหม้อด้วยฝาหรือฟอยล์ และอบเป็นเวลา 45 นาที

8

เอาฝาออกและอบต่อเพิ่มเติม 25-30 นาทีจนซอสข้นและด้านบนลิมเล็กน้อย

9

เอาออกจากเตาและปล่อยให้พักเป็นเวลา 5 นาที โรยพาร์สเลย์ ผักชี และมิ้นต์สดใหม่ทั่วไป

10

บริการอุ่นๆ โดยตรงจากหม้อพร้อมชิ้นขนมปังกรอบหนาเพื่อจิ่ม

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
ปลาบรันซิโนย่างทั้งตัวพร้อมราตาตูยส์ผักฤดูใบไม้ผลิ
ปลาบรันซิโนย่างทั้งตัวพร้อมราตาตูยส์ผักฤดูใบไม้ผลิ
แกะชপส์ย่างสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนกับซอสโยเกิร์ตสด
แกะชপส์ย่างสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนกับซอสโยเกิร์ตสด
Greek Orzo กับหอยแมลงภู่สดและซอส Ouzo Cream
Greek Orzo กับหอยแมลงภู่สดและซอส Ouzo Cream