Akdeniz Tarzı Tek Tepside Nohut ve Sebze Fırın Yemeği
Akdeniz sebzeleri, otlar ve beyaz peynirle kızartılmış çıtır nohutlar. 35 dakikada hazır tek tava vejetaryen akşam yemeği.
AI SCORE
87
/100
⏱️
63 dk
Süre
👥
4 kişi
Porsiyon
🔥
420 kcal
Kalori
📊
easy
Zorluk
Malzemeler
- 2 kutu nohut, süzülmüş ve yıkanmış
- 2 kabak, dilimlenmiş
- 1 kırmızı soğan, kama şeklinde kesilmiş
- 2 su bardağı kiraz domates
- 1 kırmızı biber, doğranmış
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 çay kaşığı kuru kekik
- 1 çay kaşığı kuru taze kekik
- 3 diş sarımsak, ince kıyılmış
- 1 limon, suyu sıkılmış ve kabuğu rendelenmiş
- 100g beyaz peynir, ufalanmış
- 1/4 su bardağı taze maydanoz, doğranmış
- Tuz ve karabiber tadına göre
Hazırlanışı
1
Fırını 200°C'ye ısıtın ve büyük bir fırın tepsisini yağlı kağıtla döşeyin
2
Nohutları kurulayın ve 2 yemek kaşığı zeytinyağı, kekik, tuz ve karabiberle karıştırın
3
Nohutları, kabakları, kırmızı soğanı, kiraz domatesleri ve biberi tepside düzenleyin
4
Sebzelerin üzerine kalan zeytinyağı ve kıyılmış sarımsağı gezdirin
5
Nohutlar çıtır ve sebzeler yumuşayana kadar 25-30 dakika kızartın
6
Fırından çıkarın ve hemen limon suyu, limon kabuğu rendesi ve ufalanmış beyaz peynir serpin
7
Taze maydanozla süsleyin ve sıcak servis yapın
🤖
AI tarafından oluşturuldu & Kalite kontrol
Bu tarif AI tarafından oluşturuldu ve yayınlanmadan önce doğrulandı.
Bunu yaptınız mı?
Fotoğrafınızı yükleyin.
