地中海香草脆皮三文鱼
用地中海香草和柠檬制作的空气炸锅三文鱼。15分钟即可完成，口感清爽鲜嫩，风味浓郁，富含健康脂肪。
AI SCORE
88
/100
⏱️
26 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
295 千卡
卡路里
📊
easy
难度
食材
- 三文鱼柳4片（每片150克）
- 橄榄油2汤匙
- 大蒜2瓣（切碎）
- 新鲜莳萝2汤匙（切碎）
- 新鲜牛至1汤匙
- 柠檬1个（取皮屑并挤汁）
- 盐1/2茶匙
- 黑胡椒1/4茶匙
- 刺山柑2汤匙
做法
1
用纸巾将三文鱼柳擦干，刷上橄榄油
2
在小碗中混合大蒜、莳萝、牛至、柠檬皮屑、盐和黑胡椒
3
将香草混合物均匀涂抹在三文鱼柳上
4
将三文鱼皮面朝下放入空气炸锅篮中
5
根据厚度在200°C下空气炸10至12分钟
6
上桌前淋上柠檬汁并撒上刺山柑
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