地中海鸡肉白豆沙拉
无需烹饪的高蛋白沙拉，由烤鸡、白豆、橄榄和新鲜香草配以柠檬油醋汁制成。
AI SCORE
91
/100
⏱️
15 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
380 千卡
卡路里
📊
easy
难度
食材
- 烤鸡肉（撕碎）3杯
- 白豆罐头（沥干）2罐
- 圣女果（对半切）1杯
- 红洋葱（切薄片）半个
- 卡拉马塔橄榄 半杯
- 新鲜欧芹 1/4杯
- 橄榄油 1/4杯
- 柠檬汁 3汤匙
- 大蒜（切末）2瓣
- 牛至 1茶匙
- 盐和黑胡椒
做法
1
在大碗中将橄榄油、柠檬汁、蒜末、牛至、盐和黑胡椒混合均匀
2
加入撕碎的鸡肉、白豆、圣女果、红洋葱和橄榄
3
将所有食材翻拌均匀，使其充分裹上酱汁
4
加入新鲜欧芹轻轻拌匀
5
静置10分钟，让食材充分入味
6
冷藏或常温后即可享用
🤖
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