Dinner at 7 — Thai

Thai

Thailandsk matlaging handler om balanse — sterk, syrlig, salt, søt — holdt sammen av friske urter og lime. Kokosmilkcurrier, grillede spyd, nudelsalater som vekker sansene. Hvert oppskrift er laget for hverdagskokkens kjøkken med et godt forsynt skap.

56 oppskrifter
Thaimat balanserer fire smaker i hver eneste rett: salt, søtt, surt og sterkt. Resultatet er noe av det mest oppkvikkende du kan sette på et middagsbord – grønn karri med kokosmelk, pad thai med tamarind og lime, tom yum-suppe som vekker hver sanse. I kveld kan du lage en kjapp wok med kylling, basilikum og chili på 15 minutter, eller en grønn karri som er ferdig på 25. Det er hverdagsmat med festsmak, og krever overraskende lite av kjøkkenet.

Authentic Thai Green Papaya Salad (Som Tam) with Fresh Lime Dressing

This vibrant Thai green papaya salad delivers an irresistible balance of sour, sweet, salty, and spicy flavours in every refreshing bite. Perfect for spring entertaining, this crunchy salad is light yet packed with bold Southeast Asian flavours.

20 min🔥 145 kcal📊 Medium
Crispy Thai Fish Cakes with Homemade Sweet Chili Dipping Sauce

Crispy Thai Fish Cakes with Homemade Sweet Chili Dipping Sauce

These golden, crispy Thai fish cakes are bursting with aromatic herbs and spices, featuring a perfect balance of tender fish and fragrant red curry paste. Served with a tangy-sweet homemade chili dipping sauce, they make an irresistible appetizer or light spring meal.

40 min🔥 285 kcal📊 Advanced
Thai Roasted Chicken with Turmeric and Ginger Sauce

Thai Roasted Chicken with Turmeric and Ginger Sauce

Succulent roasted chicken infused with aromatic Thai spices, served with a vibrant turmeric and ginger sauce that delivers a perfect balance of earthy warmth and citrusy brightness. This spring-inspired dish brings the authentic flavors of Thailand to your dinner table with golden, crispy skin and incredibly tender meat.

80 min🔥 425 kcal📊 Advanced
Kung Op Wun Sen with Crispy Garlic and Spring Vegetables

Kung Op Wun Sen with Crispy Garlic and Spring Vegetables

Succulent prawns baked with glass noodles in a fragrant clay pot sauce, topped with golden crispy garlic and tender spring vegetables. This beloved Thai dish combines silky mung bean noodles with bold flavours of ginger, soy, and sesame.

50 min🔥 345 kcal📊 Advanced
Thai Kokosposjert Kylling med Hellig Basilikum og Ingefær-Ris (Khao Man Gai)

Thai Kokosposjert Kylling med Hellig Basilikum og Ingefær-Ris (Khao Man Gai)

Silkemyk posjert kylling infusert med duften av kokosmelk, sitrongress og galangal, servert over aromatisk ingefær-duftende jasminris. Denne lettere vårversjonen av den elskede thailandske gatekjøtt-klassikeren har et levende hellig basilikum-garnish og en syrlig soyabønne-dippingsaus.

65 min🔥 485 kcal📊 Advanced
Thai Kai Jeow med friske vårrgrønnsaker og Sriracha-dryss

Thai Kai Jeow med friske vårrgrønnsaker og Sriracha-dryss

Denne proteinrik thailandsk-inspirerte omeletten består av fluffy egg med sprø gylne kanter, toppet med livlige vårrgrønnsaker og en krydret sriracha-dryss. Et raskt og tilfredsstillende høyt-protein måltid som feirer årstidssesongens friske smaker.

18 min🔥 385 kcal📊 Medium
Thai gul curry tofu med sprø våråtskyer

Thai gul curry tofu med sprø våråtskyer

En duftig og kremete thai gul curry med gyllent stekt tofu og møre-sprø våråtskyer i en kokosbasert saus. Denne livlige, aromatiske retten er klar på under 45 minutter for en tilfredsstillende ukedag middag.

45 min🔥 385 kcal📊 Advanced
Kremete Kokosnøtt-Curry Risnøtlebolle med Friske Vårgrønnsaker

Kremete Kokosnøtt-Curry Risnøtlebolle med Friske Vårgrønnsaker

En duftende og trøstende melkefri nøtlebolle med silkemyke risnøtler som flyter i en rik kokosnøtt-currysaus, toppes med sprø vårgrønnsaker og friske urter. Denne fargerike bollen kombinerer varmende thai-inspirerte smaker med det beste av sesongbaserte råvarer.

45 min🔥 420 kcal📊 Advanced
Engryte Thai-Basilikum Kokosnøtt Karry med Våråttigler

Engryte Thai-Basilikum Kokosnøtt Karry med Våråttigler

En duftende og kremet thailandsk-inspirert karry full av mørt kylling, sprø våråttigler og aromatisk thailandsk basilikum alt laget i en gryte. Denne enkle hverdagsmiddagen bringer levende sørstøstasiatiske smaker til bordet ditt på under 40 minutter.

35 min🔥 420 kcal📊 Advanced
15-Minutters Thai Basilikum Stekte Oksekjøtt med Jasminris

15-Minutters Thai Basilikum Stekte Oksekjøtt med Jasminris

Denne aromatiske thailandske basilikum-stekte oksekjøttet inneholder møre kjøttstrimler kastet i en søt-salt saus med ferske grønnsaker og duften basilikum. En restaurantkvalitet middag som kommer sammen raskere enn takeout-levering.

24 min🔥 425 kcal📊 Medium
Vår-Grønnsaker Grønn Kokosnøtt Curry med Friske Urter

Vår-Grønnsaker Grønn Kokosnøtt Curry med Friske Urter

En vibrant og aromatisk thailandsk-inspirert curry fylt med møre vår-grønnsaker i en kremete kokosnøtt og grønn curry saus. Denne melkefri rett er lett men tilfredsstillende, perfekt for en rask ukedag

44 min🔥 340 kcal📊 Easy
Grillede thailandske kyllingespyd med jordnøttesaus

Grillede thailandske kyllingespyd med jordnøttesaus

Mørt kyllingekjøtt marinert i aromatiske thailandske krydder og grillet til røyket perfeksjon, servert med en kremete jordnøtte-dippingssaus. Perfekt for vårgrilling og utendørs underholdning.

45 min🔥 385 kcal📊 Medium
Thailandsk Kokosnøttcurry med Kylling

Thailandsk Kokosnøttcurry med Kylling

Kremet thailandsk rød curry med kylling, grønnsaker og aromatiske krydder. Éngrytesrett klar på 30 minutter.

52 min🔥 520 kcal📊 Medium
Thaibasilikum Stekt Ris med Sprøtt Egg

Thaibasilikum Stekt Ris med Sprøtt Egg

Autentisk thai-basilikum stekt ris toppet med perfekt sprøtt luftfritert egg. Aromatisk jasminris med chili, hvitløk og hellig basilikum på 22 minutter.

35 min🔥 420 kcal📊 Easy
Thailandske Kokosnøttkremtarter (Thong Yip)

Thailandske Kokosnøttkremtarter (Thong Yip)

Sprø luftfrityrtartskjell fylt med silkemyk thailandsk kokosnøttkrem laget av egg, kokosmelk og palmesukker. Tradisjonell dessert på 25 minutter.

40 min🔥 280 kcal📊 Easy
Luftfriterte Kokosbelagte Reker med Thailandsk Chilisaus

Luftfriterte Kokosbelagte Reker med Thailandsk Chilisaus

Sprø kokosbelagte reker luftfritert til perfeksjon. Servert med søt og krydret thailandsk chili-dipsaus for en eksotisk forrett.

45 min🔥 420 kcal📊 Medium
Thailandske Kokosnøttris Pudding Biter

Thailandske Kokosnøttris Pudding Biter

Søte luftfriterte thailandske kokosnøttris-puddingbiter formet til munnfulle godbiter. Sprø utenpå, kremete inni med tropisk mangesmak.

65 min🔥 190 kcal📊 Medium
Thailandsk Mango Klissete Ris

Thailandsk Mango Klissete Ris

Klassisk thailandsk dessert med søt kokos klissete ris og modne mangoskiver. Autentiske tropiske smaker.

25 min🔥 340 kcal📊 Easy
Thailandske Kokosnøtt-Curry Kylling Salatsrullar

Thailandske Kokosnøtt-Curry Kylling Salatsrullar

Friske thaiinspirerte kyllingrullar med aromatisk kokosnøtt-curry, urter og sprø salat. Et lett og smakfullt lunsjvalg.

38 min🔥 320 kcal📊 Easy
Thailandsk Kokosnøttcurry med Grønnsaker

Thailandsk Kokosnøttcurry med Grønnsaker

Rik thailandsk curry i én gryte med sesongens grønnsaker i aromatisk kokosmelk. Vegansk comfort food på 25 minutter.

56 min🔥 320 kcal📊 Medium
Thailandsk Glassnudelsalat med Peanøttsaus

Thailandsk Glassnudelsalat med Peanøttsaus

Frisk og syrlig thailandsk glassnudelsalat med sprø grønnsaker og kremet peanøttsaus - ingen matlaging kreves til denne livfulle forretten.

30 min🔥 285 kcal📊 Easy
Thaiinspirerte Oksekjøttruller i Salat

Thaiinspirerte Oksekjøttruller i Salat

Friske thaiinspirerte salatblader med krydret kjøttdeig, urter og lime. Et lett, men mettende middagsalternativ.

47 min🔥 385 kcal📊 Easy
Thailandske Kokosnøtt-Currynudler

Thailandske Kokosnøtt-Currynudler

Aromatiske thailandske currynudler med kokosmelk, grønnsaker og duftende krydder i én gryte. Kremet, krydret comfort food på 30 minutter.

45 min🔥 465 kcal📊 Easy
Thailandsk Luftfritert Edamame med Lime og Chili

Thailandsk Luftfritert Edamame med Lime og Chili

Perfekt krydret luftfritert edamame med thailandske smaker - lime, chili og fiskesaus. Rask forrett på 15 minutter.

24 min🔥 140 kcal📊 Easy
Side 1 av 3Neste

Retter og teknikker

Thaimat varierer kraftig fra region til region. Sentral-Thailand, rundt Bangkok, har den mest kjente maten: pad thai, grønn og rød karri, tom yum, mango med klebrig ris. I nord (Chiang Mai) finner du khao soi – en kremete nudelsuppe med karri – samt grillet kjøtt og urtepølser som sai oua. Isan i nordøst er kjent for sterkere mat: papayasalat (som tam), grillet kylling (gai yang) og laab (krydret kjøttsalat med ristet ris). Sør-Thailand har mer fisk og sjømat, og bruker mer turmerikk og frisk gurkemeie. Sentrale ingredienser er fiskesaus (nam pla), palmesukker, lime, sitrongress, galangal, kaffirlime-blader og thai-basilikum. Karripastaer lages tradisjonelt fra bunnen i morter, men gode ferdig-pastaer på glass fungerer fint hjemme. Teknikkene er enkle: rask wokstekning og rask koking i kokosmelk.

Hva passer til

Til thaimat passer kald lager utmerket – Singha, Chang og Tiger er de klassiske. En aromatisk hvitvin som Riesling eller Gewürztraminer takler chili og lime godt. Søte cocktails med rom og lime, eller bare en kald limonade med ingefær, slukker tørsten. Jasminte er den klassiske drikken til måltidet og rensende mellom bitene. Som tilbehør er jasminris obligatorisk – den er nesten en rett i seg selv. En frisk agurksalat med chili og fiskesaus (ajat) balanserer sterke retter perfekt. Server alltid lime-båter og ekstra chili på bordet, så folk kan justere selv. Husk at thaimåltider gjerne har flere retter samtidig, ikke en stor hovedrett.

Ofte stilte spørsmål

Hva gjør thaimat så særegen?

Thaimaten er kompromissløs i sin balanse mellom de fire grunnsmakene salt, søtt, surt og sterkt – og ofte legger den til en femte: bittert. I én eneste rett møter du fiskesaus, palmesukker, lime og chili som spiller mot hverandre. Den friske bruken av urter som thai-basilikum, koriander, mynte og sitrongress gir også retter en lyshet og energi som er typisk thai – ulikt det tyngre, mer fettrike kinesiske kjøkkenet.

Hvordan starter jeg med thaimat fra en norsk butikk?

De fleste større butikker har nå fiskesaus, soyasaus, kokosmelk, jasminris og karripasta på glass. Skaff deg også palmesukker (eller bruk brunt sukker), lime, hvitløk, ingefær og chili. Med dette kan du lage grønn eller rød karri, en enkel wok eller en pad thai. Frosne kaffirlime-blader og sitrongress finnes i asiatiske butikker og holder lenge. Det er ikke et komplisert kjøkken å gå i gang med.

Kan jeg lage thaimat uten fiskesaus?

Fiskesaus er kjernen i thaimaten, men kan erstattes med soyasaus tilsatt litt salt og en dråpe miso for umami. Veganere kan bruke en spesifikk vegansk fiskesaus eller soyasaus med tang. Resultatet blir litt mindre dypt, men fortsatt godt. Lukten av fiskesaus skremmer mange, men den forsvinner under tilberedning og etterlater bare salt umami. Det er verdt å prøve.

Er thaimat alltid veldig sterk?

Ikke nødvendigvis. Mange klassiske retter er milde – pad thai, kylling med cashewnøtter, mange supper. Karri-rettene varierer: grønn karri er som regel sterkest, panang og massaman blant de mildeste. Du kontrollerer styrken selv ved å redusere chili. På restaurant kan thai-mat være mildere enn ekte thai-mat fordi den er tilpasset vestlig smak. Hjemme bestemmer du selv hvor langt du vil gå.

Hvor lang tid tar en thai-middag på en hverdag?

Wokretter er ferdige på 15–20 minutter. En karri med kokosmelk og kylling tar 25 minutter, omtrent det samme som risen. Pad thai er på bordet på 20 minutter hvis du har risnudlene bløtlagt. Tom yum-suppe og tom kha gai går på en halvtime. Thaimat er blant de raskeste verdenskjøkkenene å lage hverdags, og smaker som om du har stått timer på kjøkkenet.