Zuppa Cremosa di Peperoni Rossi Arrostiti e Ceci con Erbe Fresche

Zuppa Cremosa di Peperoni Rossi Arrostiti e Ceci con Erbe Fresche

Una zuppa vellutata e vibrante piena di peperoni rossi arrostiti affumicati e ceci sostanziosi, perfetta per pranzi leggeri primaverili. Questa ciotola nutriente è condita con un giro di olio d'oliva e basilico fresco per un

AI SCORE
88
/100

Zuppa Cremosa di Peperoni Rossi Arrostiti e Ceci con Erbe Fresche

Una zuppa vellutata e vibrante piena di peperoni rossi arrostiti affumicati e ceci sostanziosi, perfetta per pranzi leggeri primaverili. Questa ciotola nutriente è condita con un giro di olio d'oliva e basilico fresco per un

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MediterraneanDinnerVegetarianVeganGluten-FreeDairy-Free
⏱️
72 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
285 kcal
Calorie
📊
Easy
Difficoltà

Ingredienti

  • 4 peperoni rossi grandi, dimezzati e privati dei semi
  • 1 lattina (400g) di ceci, scolati e sciacquati
  • 1 cipolla media, tritata grossolanamente
  • 3 spicchi d'aglio, tritati finemente
  • 750ml brodo vegetale
  • 2 cucchiai di olio d'oliva, più per condire
  • 1 cucchiaino di paprika affumicata
  • 1/2 cucchiaino di cumino macinato
  • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • Sale e pepe nero a piacere
  • Foglie di basilico fresco per guarnire

Preparazione

1

Preriscaldare il forno a 200°C (400°F). Posizionare i peperoni rossi dimezzati con la pelle verso l'alto su una teglia, cospargere con 1 cucchiaio di olio d'oliva e arrostire per 25-30 minuti fino a quando la pelle è carbonizzata e bollicchiata.

2

Trasferire i peperoni arrostiti in una ciotola, coprire con pellicola trasparente e lasciar cuocere a vapore per 10 minuti. Togliere e scartare la pelle.

3

Scaldare l'olio d'oliva rimanente in una pentola grande a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e rosolarla per 5 minuti fino a quando è morbida. Aggiungere l'aglio e cuocere per 1 minuto fino a quando è fragrante.

4

Aggiungere paprika affumicata, cumino e concentrato di pomodoro nella pentola. Mescolare bene e cuocere per 1 minuto per sprigionare i sapori.

5

Aggiungere i peperoni rossi arrostiti, i ceci e il brodo vegetale. Portare a ebollizione, quindi ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 10 minuti.

6

Togliere dal fuoco e frullare la zuppa con un frullatore a immersione fino a renderla liscia e cremosa. In alternativa, trasferire con cautela in un frullatore in più porzioni.

7

Aggiungere il succo di limone e condire con sale e pepe a piacere. Riscaldare delicatamente se necessario.

8

Versare la zuppa in ciotole, condire con olio d'oliva e guarnire con foglie di basilico fresco prima di servire.

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