Akdeniz Nohutlu Ton Balığı Salatası
Ezilmiş nohut ve Akdeniz lezzetleriyle hazırlanan protein açısından zengin vegan ton balığı salatası. Sandviç veya kraker için mükemmel, pişirme gerektirmeyen bir öğle yemeği.
AI SCORE
88
/100
⏱️
25 dk
Süre
👥
4 kişi
Porsiyon
🔥
220 kcal
Kalori
📊
easy
Zorluk
Malzemeler
- 2 kutu (400g her biri) nohut, süzülmüş ve yıkanmış
- 3 yemek kaşığı tahin
- 2 yemek kaşığı limon suyu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 kereviz sapı, ince doğranmış
- 1/4 kırmızı soğan, ince doğranmış
- 2 yemek kaşığı kapari, kıyılmış
- 1/4 su bardağı taze maydanoz, kıyılmış
- 1 çay kaşığı kuru kekik
- Tuz ve karabiber, tadına göre
- Dulse pulları (isteğe bağlı, deniz aroması için)
Hazırlanışı
1
Nohutu büyük bir kasede çatalla ezin, biraz doku bırakın
2
Tahin, limon suyu ve zeytinyağını pürüzsüz olana kadar çırpın
3
Tahin karışımını ezilmiş nohutların üzerine dökün ve iyice karıştırın
4
Doğranmış kereviz, kırmızı soğan ve kıyılmış kapariyi ekleyin
5
Taze maydanoz ve kekiği katlayarak karıştırın
6
Tuz, karabiber ve kullanıyorsanız dulse pullarıyla tatlandırın
7
Servis etmeden önce 10 dakika lezzetlerin birbirine karışmasını bekleyin
8
Ekmek, kraker veya marul yapraklarında servis edin
🤖
AI tarafından oluşturuldu & Kalite kontrol
Bu tarif AI tarafından oluşturuldu ve yayınlanmadan önce doğrulandı.
Bunu yaptınız mı?
Fotoğrafınızı yükleyin.
