墨西哥菜地域差异明显。北部以烤肉和小麦面饼(flour tortilla)为主,牛肉法士达(fajitas)、烟熏猪肉塔可是代表。中部和墨西哥城讲究复杂酱料,著名的摩尔酱(mole)就用上几十种香料和巧克力慢炖出深邃风味。南部如瓦哈卡(Oaxaca)以七种传统摩尔酱、玉米饼夹各种馅料闻名。沿海地区则以海鲜见长,柠檬腌生鱼(ceviche)、鱼肉塔可清爽开胃。 核心技法包括烤辣椒去皮、玉米粒石灰水处理(nixtamalization)做面团、慢炖猪肩肉做carnitas、新鲜莎莎酱(salsa)现做现吃。在家做最实用的几样:自调腌料、烤蔬菜、煮黑豆、炒米饭,组合起来就是一桌墨西哥风味。
墨西哥菜配饮料花样多。冰啤酒加一片青柠(Corona式喝法)是最经典的搭配,能解辣解腻。玛格丽特鸡尾酒配塔可堪称绝配,不喝酒可以选墨西哥特色的木槿花茶(agua de jamaica)或新鲜青柠汁。葡萄酒选轻盈的桃红或起泡酒比较合拍。配菜方面,一碗黑豆饭、烤玉米(elote)撒辣椒粉和奶酪、墨西哥米饭都是家常组合。鳄梨酱(guacamole)和莎莎酱必备,配玉米片当开胃菜也行,配主菜也行。夏天多用番茄和鳄梨,冬天换成南瓜炖肉、辣椒炖牛肉更暖身。
正宗墨西哥菜以玉米饼为主、豆子米饭为底、辣椒种类丰富、口味偏酸辣鲜,不会盖很多奶酪。Tex-Mex是墨西哥菜在美国德州一带的演变,特点是大量黄色奶酪、酸奶油、肉末、小麦面饼,菜量大、口味偏甜咸。比如撒满奶酪的nachos、辣肉酱(chili con carne)就是典型Tex-Mex而非传统墨西哥菜。
先备齐玉米饼(很多进口超市有售)、罐装黑豆或自己泡的红豆、孜然粉、辣椒粉、烟熏红椒粉。鳄梨、青柠、香菜、番茄、洋葱是新鲜原料的核心。从最简单的鸡肉塔可入手——鸡胸肉用孜然辣椒粉腌一下煎熟,配玉米饼、莎莎酱、鳄梨酱即可。莎莎酱自己用番茄洋葱青椒香菜剁碎调出来最新鲜。
完全可以。北方小麦面饼(flour tortilla)原本就是墨西哥北部的传统,做burrito和quesadilla更合适。实在没有,用春卷皮、葱油饼、印度薄饼(roti)甚至生菜叶都能替代。鳄梨找不到熟的可以提前几天买青的常温催熟。墨西哥辣椒(jalapeño)可以用青尖椒加少量泡椒代替。
辣度可调,自己在家做完全能控制。传统墨西哥菜用的辣椒种类多,但很多偏向香气而非纯辣。素食选择丰富——豆子塔可、烤蔬菜法士达、奶酪卷饼(quesadilla)、鳄梨酱配玉米片、墨西哥米饭都不含肉。豆类是墨西哥菜的核心蛋白来源,素食者反而能吃得很满足。
塔可、法士达、quesadilla这类三十到四十分钟内完成。肉提前切好腌十分钟,热锅炒五分钟,配菜准备十分钟。慢炖类如carnitas(炖猪肉)需要两小时以上,适合周末做好分装冷冻,工作日加热即可。莎莎酱和鳄梨酱当场剁五分钟搞定,比超市买的瓶装好吃十倍。