Mediterranean
The Mediterranean table is built on sun, sea, and discipline — letting good ingredients speak for themselves. Bright salads, slow-cooked legumes, grilled fish, vegetables you want to return to. Tuned for weeknight rhythms without losing the warm, generous spirit of the region.
Medelhavskyckling i Filodegsskålar
Krispiga filodegsskal fyllda med medelhavskycklingsallad med oliver, fetaost och soltorkade tomater.
Medelhavskikärter med Citron och Örter
Enkeltgrytars medelhavskikärter med örter, citron och olivolja. Hälsosam vegetarisk tillbehör fylld med friska smaker.
Medelhavsinspirerad Plåtugnsrostade Kikärtor och Grönsaker
Krispiga kikärtor rostade med medelhavsgrönsaker, örter och fetaost. En vegetarisk middagsrätt på en plåt klar på 35 minuter.
Medelhavsgrillade Linsfyllda Portobello
Grillade portobellohattar fyllda med kryddade linser, soltorkade tomater och örter. Elegant medelhavsmiddag på 45 minuter.
Medelhavs Kikärts- och Grönsakgryta
Rejäl engrytarätt från Medelhavet med kikärtor, tomater och säsongens grönsaker. Perfekt för måltidsförberedelse och storkök.
Grillad Medelhavsorzo med Citronörtsräkor
Färsk orzopasta grillad med saftiga räkor, körsbärstomater och medelhavskryddor. En lätt men mättande middag perfekt för sommarkvällar.
Medelhavs Prosciutto och Fikon Bricka
Elegant maträtt utan tillagning från Medelhavet med prosciutto, färska fikon, burrata och honungsdressing. Perfekt för att underhålla gäster.
Havsabborre med Medelhavsgrönsaker i Airfryer
Möra havsabborrefiléer med rostade medelhavsgrönsaker inklusive zucchini, tomater och oliver, allt tillagat tillsammans i airfryern.
Medelhavsgrillade Orzofyllda Paprika
Grillade paprika fyllda med medelhavsorzo, fetaost och örter. Hälsosam vegetarisk middag klar på 40 minuter.
Medelhavsfyllda Paprika med Orzo
Färgglada paprikor fyllda med örtorzo, fetaost och soltorkade tomater. Medelhavskomfort i ett enda kärl som bäst.
Medelhavsfyllda Luftfrityrpaprika
Färgglada paprika fyllda med örtquinoa, fetaost, oliver och tomater. Hälsosam Medelhavsmiddag på under 30 minuter.
Medelhavs Plåtkaka med Citron och Ricotta
Lätt och luftig citron-ricottakaka med olivolja och färska örter. Medelhavsinspirad dessert som är saftig och citrusdoftande.
Medelhavs Örtpanerad Lax
Luftfriterad lax med medelhavsorter och citron. Lätt, flagnande middagsrätt klar på 15 minuter med kraftfulla smaker och hälsosamma fetter.
Medelhavskyckling och Orzosoppa
Rejäl gryta med mör kyckling, orzopasta och medelhavskryddor. Husmanskost som är både mättande och fräsch.
Medelhavs Kikärts Tonfisksallad
Proteinrik vegansk tonfisksallad gjord med mosade kikärter och medelhavssmaker. Enkel lunch utan tillagning, perfekt till smörgåsar eller kex.
Medelhavspastasallad med Fetaost och Oliver
Fräsch pastasallad i medelhavsstil utan tillagning med fetaost, oliver, tomater och örter. Perfekt för måltidsförberedelse och sommarmat.
Medelhavs Örtbelagd Lax på Plåt
Flagnande lax med medelhavsgrönsaker och örtskorpor. Hälsosam, färgglad middagsrätt tillagad på en plåt på 25 minuter.
Slow Cooker Medelhavs Äggkräm med Honung och Pistaschnötter
Silkeslen Medelhavsdessert tillagad enkelt i din slow cooker med ägg, honung och krispiga pistaschnötter för en elegant avslutning.
Medelhavs Vit Böna och Olivtapenade Tunnbröd
Plåtbröd toppat med krämiga vita bönor, olivtapenade och färska örter. En sofistikerad medelhavstilltugg på 25 minuter.
Medelhavslinsgryta med Örter
Rustik medelhavslinsgryta med tomater, örter och grönsaker. En-gryta-komfortmat fylld med friska smaker.
Medelhavsgrillade Vita Bönor och Örtsallad
Lätta grillade vita bönor blandade med färska medelhavsorter, citron och olivolja utgör en elegant varm tillbehörsrätt.
Medelhavsgrillade Grönsaksorzo Sallad
Färsk orzopastasallad med grillade medelhavsgrönsaker och syrlig fetaost. Lätt, hälsosam lunch fylld med sommarens smaker.
Medelhavsfyllda Orzotomater
Färsk Medelhavsorzo-sallad fylld i tomater. Sommarrätt utan tillagning med fetaost, oliver och örter som är klar på 30 minuter.
Medelhavsgrillade Orzofyllda Tomater
Grillade tomater fyllda med örtinfunderad orzo, fetaost och oliver. Ett fräscht medelhavsgarnityr perfekt för sommarens grillfester.